清晨6点30分，晨雾还未完全散去，亭南煤业综合服务中心的职工已经在公司机关楼前整装待发。伴随着准时响起的晨间广播，20余名职工开始了他们愉快的晨跑时光。

职工身心健康是企业可持续发展的重要基础，也是提升企业核心竞争力的关键要素。该公司深入贯彻落实国家“体重管理年”活动要求，科学制定“科学运动+合理膳食”综合健康管理方案，通过系统性的健康干预措施，帮助职工树立正确的体重管理理念，掌握科学的健康管理方法，从根本上预防和降低健康风险。

“参加晨跑一段时间后，我的体重下降了、血压正常了，整个人的精神状态都好了不少。”9月2日，该公司综合服务中心职工张春妮在晨跑结束后激动地说。

（图为亭南煤业综合服务中心职工进行晨跑）

为鼓励职工养成良好运动习惯，该公司综合服务中心结合职工不同班次情况，每天早上分2次组织职工进行晨跑，跑量不限，时间控制在30分钟左右。

他们成立活动组织小组，安排专人负责签到、规划晨跑路线、准备防护物资等，确保此项活动常态化开展落实。同时，为将体重管理融入日常工作生活中，他们定期组织篮球赛、羽毛球赛等多项运动，定期组织卫生所医护人员进区队为职工普及科学减重方法，纠正错误观念，引导职工树立“每个人都是自我健康第一责任人”观念。

“我一直想减肥，但外面的减脂餐不但价格高，吃着还不放心，现在食堂有了减脂餐，我减肥更有动力了。”问及对体重管理活动的看法，该公司综合服务中心职工苏士荣赞不绝口。

（图为亭南煤业公司综合服务中心开展“菜品交流会”）

为了帮助职工在繁忙工作之余科学健康地管理体重，该公司精心推出了营养均衡的轻食减脂餐，深受员工喜爱和好评。

为保证荤素科学搭配、营养丰富均衡，他们定期举办“健康菜品研发交流会”，根据季节、天气及职工需求创新菜品。日常则精选富含膳食纤维的时令蔬菜，严格控制油盐糖用量，摒弃油炸煎制等高热量烹饪方式，多用清蒸、水煮、凉拌等健康工艺，既保留食材天然营养又确保清爽口感。同时，他们构建多元化反馈体系，通过线上调研、现场品鉴等渠道收集职工意见，根据反馈及时优化菜品搭配和口味层次，确保减脂餐既健康又美味。